15個比賽必備意識

關鍵時刻敢果斷使用出來，有信心得分的技術，才有可能成為絕招。絕招必須是平常經常練，比賽時一般不使用，只有關鍵時刻才使用的技術。如果比賽時經常使用，就只能算特長技術。達不到決勝局出奇制勝的效果。

一般來說，乒乓球的絕招以發球搶攻套路為主，也有特殊的接發球絕招。其他方面在比賽關鍵時刻應用得不多。所以先練一套發球搶攻的絕招吧。

如果自己的所有乒乓球技術都比對手強，這就是絕對的優勢。在比賽中怎麼打都能贏。在實際比賽中，往往是自己有些技術比對手強，有些技術不如對手，那麼就要爭取技術上的局部優勢，用自己優勢技術去打對手的劣勢技術。以己之長，攻其之短。甚至自己的短板技術，只要強於對手，也能成為克敵的有力武器。比如自己的反手偏弱，但對手的反手更弱，就可以用自己的反手壓制對手的反手，往往效果還非常好。

在訓練中應帶著戰術意識去練技術。在比賽中只有合理地運用戰術，才能使技術充分發揮。比如訓練時斜線對攻，如果能有意識跟打大角度和追身攻的戰術聯繫起來效果就很好，比盲目地一味練斜線攻進步更快。比賽中也能自然而然地應用上戰術。

無論是在訓練，還是在比賽中，都要重視擊球的落點。一般來說，大角度球、追身球、近網小球、底線長球和似出台未出台的球落點較好，會讓對手很難受。
 
但是不同的對手，因其打法和技術的不同，對落點的敏感性也不同。一般橫板選手比較怕追身和正手位短球（沒有反手擰拉的前提下）。一般直板選手怕反手底線長球。在比賽中既要研究對方最怕什麼落點，又要總結對手回球落點的規律。這樣才能更有把握戰勝對手。

旋轉是乒乓球的重要制勝因素之一。在訓練中，要自覺地提高發球、搓球、拉球等技術的旋轉強度和變化。在比賽中，要善於利用旋轉變化來擾亂以至戰勝對方。比如搓球中先搓得非常轉，突然搓一個不轉球，對方反應不及很容易搓出高球。

打球時應視來球的不同旋轉，注意調節用力方向。比如，拉下旋低球，應多向上發力；拉不轉球，應多向前發力。如果對方來球側旋強烈，要適當向側旋轉的反方向發力，以抵消側旋。

打乒乓球並不是一味地發力猛攻，一切要以上台為前提。要學會根據來球情況，適當調節自己的發力。當來球慢且高，可以發大力進攻；當拉對方搓過來的下旋球，主要自己發力為主，稍借對方來球之力；當回擊對方一般性進攻的球時，在借力中發力；當回擊對方發大力進攻得球，一般應以借力為主。

 擊球時應視來球旋轉強度與高低，適當調節拍形。對方搓球低且下旋強烈時，拍形應平一些，防止回球下網。對方拉弧圈球比較轉時，拍形應前傾一些，防止回球出界。

現代乒乓球還是以進攻為主。正所謂：先下手為強，後下手遭殃。在乒乓球比賽中應該養成能搶則搶，實在不能搶時，控制一板，爭取下一板再搶的意識。這種搶攻意識對打壓對手士氣，提高己方勝率還是很有好處的。

引拍是擊球動作的起始，應視來球的快慢、高低、旋轉等變化，相應調整引拍動作。切忌習慣性引拍，即不看來球旋轉，打完一板球後就習慣地將球拍引至原來位置。這樣將無法有效銜接下一板擊球。

 
每完成一次擊球後，都應迅速調整重心，將身體盡量還原至接近準備姿勢，為下一板球做好準備。很多業餘乒乓球愛好者習慣打完一板球後，整個身體停留在結束動作上，看對方是否能接回來。等對方將球還擊過來，往往有來不及擊球。

手指直接接觸球拍的部位，打乒乓球的所有發力都要通過手手指作用於球拍。擊球發力時，手指往往起到畫龍點睛的作用。不過想達到手指這種感覺，需要長年的刻苦訓練。普通愛好者可以嘗試擊球瞬間用手指緊握一下球拍，會有驚喜的體會感覺。

乒乓球比賽雖然說並不是比拼速度，但是速度快的選手獲勝概率更大一些是不爭的事實。「天下武功唯快不破！」所以盡量提高自己的速度，是提高的一個有效途徑。站位近台，提早擊球時間，加快移動速度。能快則快，不能快時，先過渡一下，再爭取加快速度。

變化是乒乓球比賽的重要制勝因素之一。主動發力、主動變線都是變化的一種方式。對陣雙方都在不斷變化，以形成利我、不利對方的比賽局面。這也是比賽經驗的一種體現，誰的觀察能力強，能變化在對手前面，誰就更接近勝利。

威脅性和穩定性是乒乓球比賽永遠繞不過去的世界性難題。一般來說擊球威脅性的提高，就相應帶來穩定性的下降。如果誰能做到擊球威脅性提高的同時還能增加穩定性，那麼恭喜你可以上國家隊傳授經驗了。
 
想增加擊球威脅性的同時還不降低穩定性，那麼只有多加訓練去熟練這個動作了。另外，在比賽中一板威脅性的擊球，往往會讓對方回球質量降低。從而使己方的下一板擊球的威脅性和穩定性得到提升。而過於追球穩定性，往往讓對方可以從容回球，質量上升威脅性提高。從而使己方的下一板擊球的威脅性和穩定性下降。所以威脅性和穩定性，二者相互依存，並在一定的條件下可以互相轉化。在訓練或比賽中，一定要注意二者的結合，決不可以偏蓋全。